Spark Protein 高顏值點心補充你一天營養能量！

有沒有人跟大叔一樣從以前都不是愛吃甜食或零食？可是不知道為什麼隨著年紀增長，有時下午或是接近深夜會嘴饞😑 會不自覺得想要吃點甜的零食！難道這就是邁入真正大叔年紀的徵兆😡 高蛋白這個在健身族群常聽到的營養補充食品，我想大家都不陌生，但還是蠻多人以為只有健身的人才需要喝高蛋白，其實現在很多各個族群的人，都已經開始慢慢接受高蛋白飲食，如青少年、老年人、術後的病人、素食飲食者或是運動員，已經不侷限於健身族群的人，很適合想強身的每個人(我每次看到強身這兩個字都會讓我想到練功的感覺XD)。

市面上看過不少高蛋白零食，不過沒有看過整體質感很好的，去年去廣交會時看到韓國有一間公司把高蛋白零食設計的很吸引人不管是顏色或包裝上，只是價格上非常的不吸引XD 想不到現在台灣的自家Spark Protein也把高蛋白產品打造的很有質感！品質是他們對產品的堅持，團隊是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊，團員都熱愛運動與美食，相信美味且兼顧營養的點心，能幫助維持健康的飲食習慣！我覺得這類的產品會成為趨勢，為什麼需要蛋白質？蛋白質是維持人體生理機能的必須營養素、肌肉組成的原料，消化較慢，能有效延長飽足感，更是增肌減脂等飲食計畫不可或缺的組成！

現在生活這麼忙碌，我們往往沒那麼多時間，也沒那麼大的食量去有效補充，很難完全的從一般飲食去達到我們身體所需足夠的營養，所以才會有維他命及其他補充營養的產品很推薦透過像高蛋白手搖飲這既方便又簡單的沖泡飲食來滿足自己的身體需求。

需要蛋白質的3大理由

肌肉修復及增長：加速運動疲勞恢復，是增加肌肉量不可或缺的營養素。
增加飽足感：相較碳水化合物，蛋白質消化時間較長，有助維持血糖穩定。
促進新陳代謝：幫助燃燒更多卡路里。

Spark Protein 有兩個系列 Spark Bite口袋食力派跟Spark Shake高蛋白手搖飲

Spark Shake高蛋白手搖飲有四種口味

蜜香紅茶拿鐵
沁涼椰奶
玄米煎茶拿鐵
焙茶拿鐵

Spark Bite口袋實力派有四種獨家口味 (每100g提供30g蛋白質)

香濃牛奶 - 內餡不添加額外調味，直接品嘗牛奶及大豆的新鮮純香，找回舌尖上的樸實好味道。
濃粹摩卡 - 深烘焙咖啡內餡與巧克力的完美融合，口感扎實入口醇厚香氣四溢，撫慰為生活忙碌的心靈。
野莓派對 - 內餡融合天然莓果精華，咀嚼間釋放誘人莓果香氣，享受專屬你的莓果時光！
石臼抹茶 - 療癒大人系！香濃巧克力搭配清香抹茶內餡，使用日本石臼研磨抹茶粉，口感扎實入口微苦回甘，純粹的令人難以忘懷。

太太非常喜歡Spark Bite的抹茶的口味🍵

喝法也非常簡單，就是一包加大約300毫升的溫水或冷水沖開就好了，記得冷水或70度以下溫水來沖泡，搖一搖很快就能搖勻，喝完飽足感喝下去大約可以維持一整個下午都不太餓......而且口感我個人最喜歡玄米煎茶拿鐵，還沒沖的時候就散發著一股茶香，喝起來有一種治癒感，實際上熱量又很低，這滿足感瞬間就提升了☺️

現在是每次午餐減半然後配上一杯高蛋白手搖飲，喝完覺得比平時吃的量以後還要飽，而且下午不餓了，以前常到下午就要開始找零食了，飽腹感持續的時間真的蠻久的😮

“The Best Health Protein Bars Everyday”

我覺得如果有正在減肥的女生可以試試，可以用來代替你的下午茶，餓的時候來一杯，真的很想吃零食時，就可以吃Spark Bite 口袋食力派，一天攝入的熱量一下子就減少了很多。

所以在為了能有效補充身體所需蛋白，也能有效控制身體熱量脂肪時，蠻推薦Spark Shake，也歸納出個人之所以喜歡Spark Shake的主要原因!!

1. 口感選擇豐富化(不侷限於水果口味，或特定香甜口味)

2. 無甜味(喝起來不會甜膩，人工代糖（阿斯巴甜、蔗糖素等))

3. 好攪拌不會泡完結塊難化開

4. 富含其他9種礦物質，能多方攝取身體所需

5. 通過食品衛生檢驗認證及第三公正單位認證

因此我能安心的使用Spark Shake不必擔心為身體帶來負面的負擔，同時能讓身體機能有效修復、補充及強化身體所需。

你們不覺得市售進口高蛋白零食，甜度普遍太高，有時候完全沒辦法吃得下去。這本來就是外國人跟台灣人喜歡的口味就是不同！我很高興看到台灣廠商做出這樣的無甜的高蛋白零食！

相信現在的人越來越重視入口的食物，除了食物的安全性還有就是營養，不過這細節實在太多又因每個人不一樣。不過這種完全不含添加物的高蛋白零食我覺得非常適合我們。當然運動也是健康的因素，運動加適合的補充才最重要。

因為本身也有在運動，來修補因為運動而被傷害的肌肉組織，也會選擇喝高蛋白飲。但是目前市面上大小品牌種類的高蛋白飲太多了，當然大部份的人還是會選擇歐美大品牌，之前我也喝過知名大賣場的品牌和美國知名品牌也都不錯，只是大叔不太喜歡太甜的調味，SPARK跟一般常見到比較甜的口味像：巧克力、香草或水果不太一樣，雖然在攝取這些高蛋白飲食同時，也可能攝取過多的人工代糖及熱量。

日常工作時的下午也可以補充一下😆

常見的高蛋白的食物像是海鮮、肉類、蛋類、奶類..像牛奶雖然也富含蛋白質，怎麼喝都可以，但就是真要計算蛋白質補充量的話，真的就得喝很多很多...

如果吃零食也能補充高蛋白，真的是一舉兩得，最開心的就是非常愛吃巧克力又怕胖的太太，她一直都有在控制飲食，常常喊要减肥，但又非常愛吃巧克力，別看她瘦瘦的，其實胃口很大，常到下午肚子餓時，一次可以吃一大包巧克力..吃完才喊後悔，Spark Bite 口袋食力派一拿到時，太太懷疑的說..這是巧克力耶！好喜歡吃又超怕胖，沒想到竟然完全一點都不甜，太太說真的不甜太神奇了😍